在繁忙的生活中，我们往往忽视了身体的自我调节与修复。尤其在现代社会，由于工作压力大、生活节奏快等因素，许多人容易出现肾阴虚的情况。肾阴虚主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、口干舌燥等症状。为了帮助大家改善这一状况，本文将推荐五款滋补肾阴虚的养生食谱，助你恢复健康活力。 大竹人才网_大竹招聘网_大竹人才招聘网 ### 1. 枸杞炖鸡 **材料**：鸡腿肉500克，枸杞子30克，红枣6颗，姜片适量，盐少许。 **做法**： - 将鸡腿肉洗净切块，放入沸水中焯水去血沫。 - 锅中加水，放入鸡腿肉、枸杞子、